|
ファスティングダイエットを通じて、ダイエット出来たばかりか、美容上、健康上の気になっていた部分が改善された方はたくさんいらっしゃいます。
けれども、下記のような方は、ファスティングダイエットを行わないようにして下さい。
１，妊娠中の方や、授乳中の方。
２，体力的衰えを自覚される高齢者の方。
３，未成年の方。
４，重大な疾患を抱えていらっしゃる方。
また、ファスティングダイエットの成否を握っているのは、ファスティングダイエットにチャレンジする本人ではなく、ご家族の場合があります。特に、年配のご両親が同居されている場合など、娘（息子）の食事量が減ると、心配になる場合が多いようです。「ずっと続けるわけではない」ということをお伝えして、あらかじめご了解頂けるよう何とか工夫してみて下さい。
最後に、ファスティングダイエットは、あくまでより健康的なカラダになるためのダイエットですので、標準体重より太めの方は痩せやすいのですが、もしもあなたが標準体重を下回っている場合、あまり痩せない可能性があります。
|
